Μηνίσκος
Τι είναι
Οι μηνίσκοι είναι ινοχόνδρινες δομές που λειτουργούν ως απορροφητές κραδασμών και σταθεροποιητές του γόνατος. Η ρήξη μπορεί να είναι τραυματική ή εκφυλιστική και η αντιμετώπιση εξατομικεύεται με βάση τον τύπο, τη θέση και τη συμπτωματολογία.
Συχνές αιτίες
- Στροφικές κινήσεις με φορτισμένο γόνατο
- Επαναλαμβανόμενα κάμψη-έκταση σε ηλικιακή φθορά
- Συνοδό τραυματισμό με συνδεσμικές κακώσεις
- Αθλητικές δραστηριότητες υψηλής έντασης
Συμπτώματα
- Πόνος στη μεσότητα ή έξω πλευρά του γόνατος
- Οίδημα που εμφανίζεται μετά από δραστηριότητα
- Αίσθηση «κλειδώματος» ή «παγίδευσης»
- Δυσκολία στο βαθύ κάθισμα
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Διαχείριση πόνου και οιδήματος
- Ανάκτηση εύρους κίνησης και βάδισης
- Ενδυνάμωση τετρακεφάλου, γλουτιαίων και κορμού
- Λειτουργικές ασκήσεις και επιστροφή σε δραστηριότητα
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Όταν ο πόνος επιμένει για περισσότερες από λίγες εβδομάδες
- Όταν παρατηρείτε «κλειδώματα» στο γόνατο
- Όταν υπάρχει επαναλαμβανόμενο οίδημα
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε ΡαντεβούΔείτε επίσης
Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος (ΠΧΣ)
Κάκωση του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου του γόνατος, συχνά σε αθλητικές δραστηριότητες με στροφικές κινήσεις.
Συνδεσμοπλαστική Πρόσθιου Χιαστού
Μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από χειρουργική ανακατασκευή του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου.
Μηνισκεκτομή - Αποκατάσταση
Μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από αρθροσκοπική μερική μηνισκεκτομή ή συρραφή μηνίσκου.
Οπίσθιος Χιαστός Σύνδεσμος (ΟΧΣ)
Κάκωση του οπίσθιου χιαστού συνδέσμου, συχνά μετά από απευθείας κτύπημα στην πρόσθια επιφάνεια της κνήμης.
Συνδεσμοπλαστική Οπίσθιου Χιαστού
Μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από ανακατασκευή του οπίσθιου χιαστού συνδέσμου.
Μυϊκή Θλάση
Ρήξη μυϊκών ινών διαφορετικού βαθμού, συχνά σε εκρηκτικές κινήσεις (σπριντ, άλματα).
Σύνδρομο Κοιλιακών Προσαγωγών
Χρόνιος πόνος στην ηβική και βουβωνική περιοχή, συχνός σε αθλητές με στροφικές και απότομες κινήσεις.
Αθλητικοί Τραυματισμοί
Γενικότερη αντιμετώπιση και πρόληψη αθλητικών τραυματισμών, με εξατομικευμένη προσέγγιση ανά άθλημα.