Οπίσθιος Χιαστός Σύνδεσμος (ΟΧΣ)
Τι είναι
Ο οπίσθιος χιαστός σύνδεσμος αποτρέπει την οπίσθια μετατόπιση της κνήμης ως προς τον μηρό. Οι κακώσεις του είναι σπανιότερες του πρόσθιου χιαστού και η αντιμετώπιση είναι συχνά συντηρητική. Η αποκατάσταση γίνεται πάντα σύμφωνα με την αξιολόγηση, τις οδηγίες του θεράποντα ιατρού και το στάδιο επούλωσης των ιστών.
Συχνές αιτίες
- Απευθείας κτύπημα στην πρόσθια επιφάνεια της κνήμης
- Τροχαία ατυχήματα (dashboard injury)
- Πτώση με κάμψη γόνατος και πέλμα στο έδαφος
- Αθλητικοί τραυματισμοί
Συμπτώματα
- Πόνος στο πίσω μέρος του γόνατος
- Οίδημα, λιγότερο έντονο σε σχέση με ΠΧΣ
- Αίσθηση αστάθειας σε κατηφορικές κινήσεις
- Δυσκολία στο τρέξιμο και τις απότομες επιβραδύνσεις
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Έλεγχος οιδήματος και πόνου
- Στοχευμένη ενδυνάμωση τετρακεφάλου ως κύριου σταθεροποιητή
- Νευρομυϊκή επανεκπαίδευση και ιδιοδεκτικότητα
- Προοδευτική επιστροφή σε άθληση με κριτήρια
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Μετά από τραυματισμό με κτύπημα στην κνήμη
- Όταν εμφανίζεται αστάθεια σε κατηφόρες
- Πριν την επιστροφή σε αθλητική δραστηριότητα
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε ΡαντεβούΔείτε επίσης
Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος (ΠΧΣ)
Κάκωση του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου του γόνατος, συχνά σε αθλητικές δραστηριότητες με στροφικές κινήσεις.
Συνδεσμοπλαστική Πρόσθιου Χιαστού
Μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από χειρουργική ανακατασκευή του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου.
Μηνίσκος
Κάκωση του έσω ή έξω μηνίσκου του γόνατος, με πόνο, οίδημα και μηχανικά συμπτώματα.
Μηνισκεκτομή - Αποκατάσταση
Μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από αρθροσκοπική μερική μηνισκεκτομή ή συρραφή μηνίσκου.
Συνδεσμοπλαστική Οπίσθιου Χιαστού
Μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από ανακατασκευή του οπίσθιου χιαστού συνδέσμου.
Μυϊκή Θλάση
Ρήξη μυϊκών ινών διαφορετικού βαθμού, συχνά σε εκρηκτικές κινήσεις (σπριντ, άλματα).
Σύνδρομο Κοιλιακών Προσαγωγών
Χρόνιος πόνος στην ηβική και βουβωνική περιοχή, συχνός σε αθλητές με στροφικές και απότομες κινήσεις.
Αθλητικοί Τραυματισμοί
Γενικότερη αντιμετώπιση και πρόληψη αθλητικών τραυματισμών, με εξατομικευμένη προσέγγιση ανά άθλημα.