Πρόσθιος Χιαστός Σύνδεσμος (ΠΧΣ)
Τι είναι
Ο πρόσθιος χιαστός σύνδεσμος (ΠΧΣ) είναι βασικός σταθεροποιητής του γόνατος. Η ρήξη του είναι συχνή σε σπορ που περιλαμβάνουν απότομες αλλαγές κατεύθυνσης, άλματα και προσγειώσεις. Η αντιμετώπιση μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική και η φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση γίνεται σύμφωνα με την αξιολόγηση, τις οδηγίες του θεράποντα ιατρού, το στάδιο επούλωσης και τους στόχους επιστροφής στη δραστηριότητα.
Συχνές αιτίες
- Απότομη στροφή του γόνατος με σταθερό πέλμα
- Λανθασμένη προσγείωση μετά από άλμα
- Σύγκρουση ή απευθείας κτύπημα στο γόνατο
- Μυϊκή ανισορροπία και πτωχός νευρομυϊκός έλεγχος
Συμπτώματα
- Αίσθηση «pop» τη στιγμή του τραυματισμού
- Άμεση διόγκωση του γόνατος
- Αίσθημα αστάθειας ή «λυσίματος»
- Πόνος και δυσκολία στη φόρτιση
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Διαχείριση οιδήματος και ανάκτηση εύρους κίνησης
- Προοδευτική ενδυνάμωση τετρακεφάλου και οπίσθιων μηριαίων
- Ασκήσεις νευρομυϊκού ελέγχου και ιδιοδεκτικότητας
- Σταδιακή επιστροφή σε αθλητική δραστηριότητα με κριτήρια
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Αμέσως μετά από τραυματισμό με «pop» και οίδημα
- Όταν εμφανίζεται αίσθημα αστάθειας στο γόνατο
- Πριν την επιστροφή σε άθληση μετά από συντηρητική ή χειρουργική αντιμετώπιση
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε ΡαντεβούΔείτε επίσης
Συνδεσμοπλαστική Πρόσθιου Χιαστού
Μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από χειρουργική ανακατασκευή του πρόσθιου χιαστού συνδέσμου.
Μηνίσκος
Κάκωση του έσω ή έξω μηνίσκου του γόνατος, με πόνο, οίδημα και μηχανικά συμπτώματα.
Μηνισκεκτομή - Αποκατάσταση
Μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από αρθροσκοπική μερική μηνισκεκτομή ή συρραφή μηνίσκου.
Οπίσθιος Χιαστός Σύνδεσμος (ΟΧΣ)
Κάκωση του οπίσθιου χιαστού συνδέσμου, συχνά μετά από απευθείας κτύπημα στην πρόσθια επιφάνεια της κνήμης.
Συνδεσμοπλαστική Οπίσθιου Χιαστού
Μετεγχειρητική αποκατάσταση μετά από ανακατασκευή του οπίσθιου χιαστού συνδέσμου.
Μυϊκή Θλάση
Ρήξη μυϊκών ινών διαφορετικού βαθμού, συχνά σε εκρηκτικές κινήσεις (σπριντ, άλματα).
Σύνδρομο Κοιλιακών Προσαγωγών
Χρόνιος πόνος στην ηβική και βουβωνική περιοχή, συχνός σε αθλητές με στροφικές και απότομες κινήσεις.
Αθλητικοί Τραυματισμοί
Γενικότερη αντιμετώπιση και πρόληψη αθλητικών τραυματισμών, με εξατομικευμένη προσέγγιση ανά άθλημα.