Σύνδρομο Πρόσκρουσης
Τι είναι
Το σύνδρομο πρόσκρουσης (impingement) αφορά τη μηχανική σύνθλιψη των τενόντων του στροφικού πετάλου στον υπακρωμιακό χώρο του ώμου. Σχετίζεται συχνά με μυϊκές ανισορροπίες, κακή κίνηση της ωμοπλάτης και επαναλαμβανόμενες κινήσεις πάνω από το ύψος του ώμου.
Συχνές αιτίες
- Επαναλαμβανόμενες κινήσεις χεριού πάνω από το κεφάλι
- Δυσλειτουργία κίνησης ωμοπλάτης
- Αδυναμία στροφικού πετάλου και σταθεροποιών
- Κακή στάση σώματος και προσθιοποιημένοι ώμοι
Συμπτώματα
- Πόνος στο πλάι ή στο μπροστινό μέρος του ώμου
- Επιδείνωση στην ανύψωση του χεριού
- Νυχτερινός πόνος, ιδιαίτερα στη συγκεκριμένη πλευρά
- Αίσθηση αδυναμίας ή «κολλήματος» στην κίνηση
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Λεπτομερής αξιολόγηση κινητικής αλυσίδας ώμου-ωμοπλάτης
- Manual therapy και τεχνικές κινητοποίησης
- Στοχευμένες ασκήσεις για στροφικό πέταλο και ωμοπλατιαίους
- Διόρθωση στάσης και τεχνικής κίνησης
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Όταν ο πόνος δυσχεραίνει εργασία ή άθληση
- Όταν διαταράσσει τον ύπνο
- Όταν τα συμπτώματα επιμένουν παρά τη μείωση δραστηριότητας
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε ΡαντεβούΔείτε επίσης
Ρήξη Στροφικού Πέταλου
Μερική ή πλήρης ρήξη των τενόντων του στροφικού πετάλου του ώμου, με πόνο και αδυναμία ανύψωσης.
Εξάρθρημα Ώμου
Μετατόπιση της κεφαλής του βραχιονίου εκτός της γληνοβραχιονίου άρθρωσης, με πόνο και αστάθεια.
Ρήξη Τρίγωνου Χόνδρου
Βλάβη του τριγωνοειδούς ινοχόνδρινου συμπλέγματος (TFCC) στον καρπό, με πόνο στην ωλένια πλευρά.
Ασβεστοποιός Τενοντίτιδα Υπερακανθίου
Εναπόθεση αλάτων ασβεστίου στον τένοντα του υπερακανθίου, με συχνά έντονο και αιφνίδιο πόνο.