Αυχενικό Σύνδρομο
Τι είναι
Το αυχενικό σύνδρομο αποτελεί όρο που περιγράφει μια ομάδα συμπτωμάτων από την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Συνήθως σχετίζεται με πόνο και δυσκαμψία στον αυχένα, περιορισμό κίνησης, πονοκεφάλους και πιθανή επιβάρυνση από τη στάση του σώματος. Η αξιολόγηση είναι προσεκτική και εξατομικευμένη, ώστε να εντοπιστούν οι δομές και οι παράγοντες που συντηρούν τα συμπτώματα.
Συχνές αιτίες
- Παρατεταμένη καθιστική στάση και εργασία σε οθόνη
- Επιβαρυντικές στάσεις του αυχένα και των ώμων
- Στρες και μυϊκή υπερένταση
- Παλαιότεροι τραυματισμοί ή εκφυλιστικές μεταβολές
Συμπτώματα
- Πόνος και δυσκαμψία στον αυχένα
- Περιορισμός στη στροφή και την κάμψη του αυχένα
- Πονοκέφαλοι αυχενογενούς προέλευσης
- Αίσθημα βάρους ή έντασης σε ώμους και άνω ράχη
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Λεπτομερής αξιολόγηση στάσης, κίνησης και μυϊκής λειτουργίας
- Manual therapy και τεχνικές κινητοποίησης
- Στοχευμένη θεραπευτική άσκηση για αυχένα και άνω ράχη
- Εκπαίδευση σε στάση εργασίας και διαχείριση συμπτωμάτων
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Όταν ο πόνος επιμένει για περισσότερες από λίγες ημέρες
- Όταν παρατηρείτε περιορισμό στις κινήσεις του αυχένα
- Όταν εμφανίζονται συχνοί πονοκέφαλοι ή αντανακλώμενος πόνος
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε ΡαντεβούΔείτε επίσης
Ευθειασμός
Μείωση ή απώλεια της φυσιολογικής λόρδωσης της αυχενικής μοίρας, συχνά με μυϊκή ένταση και δυσκαμψία.
Upper Cross Syndrome
Συνδυασμός μυϊκών ανισορροπιών στην άνω μοίρα, με βραχυμένους και αδύναμους μυς που επηρεάζουν στάση και κίνηση.
Σύνδρομο Ζυγοαποφυσιακών Αρθρώσεων
Πόνος αυχένα προερχόμενος από τις μικρές αρθρώσεις (facet joints), με δυσκαμψία και περιορισμό κίνησης.