Σύνδρομο Ζυγοαποφυσιακών Αρθρώσεων
Τι είναι
Το σύνδρομο των ζυγοαποφυσιακών αρθρώσεων αφορά πόνο που προέρχεται από τις μικρές αρθρώσεις (facet joints) της αυχενικής μοίρας. Μπορεί να εμφανιστεί σταδιακά ή μετά από απότομη κίνηση και συνοδεύεται από εντοπισμένο πόνο, δυσκαμψία και περιορισμό σε συγκεκριμένες κινήσεις του αυχένα.
Συχνές αιτίες
- Επαναλαμβανόμενες ή απότομες κινήσεις του αυχένα
- Παρατεταμένες στατικές στάσεις
- Εκφυλιστικές μεταβολές των αρθρώσεων
- Προηγούμενοι τραυματισμοί (π.χ. whiplash)
Συμπτώματα
- Εντοπισμένος πόνος στον αυχένα
- Δυσκαμψία και περιορισμός σε στροφή ή έκταση
- Πόνος που μπορεί να αντανακλά στους ώμους ή στην άνω ράχη
- Πιθανοί πονοκέφαλοι αυχενογενούς προέλευσης
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Λεπτομερής αξιολόγηση κινητικότητας και εντοπισμένων συμπτωμάτων
- Manual therapy και ειδικές τεχνικές κινητοποίησης
- Ασκήσεις ανάκτησης εύρους και σταθεροποίησης
- Εκπαίδευση σε στάση και διαχείριση φορτίων στον αυχένα
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Όταν ο πόνος είναι εντοπισμένος και επιμένει
- Όταν συγκεκριμένες κινήσεις προκαλούν έντονη ενόχληση
- Όταν εμφανίζονται πονοκέφαλοι ή αντανακλώμενος πόνος
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε ΡαντεβούΔείτε επίσης
Αυχενικό Σύνδρομο
Πόνος, δυσκαμψία και περιορισμός κίνησης στην αυχενική μοίρα, συχνά με συνοδά συμπτώματα όπως πονοκέφαλος.
Ευθειασμός
Μείωση ή απώλεια της φυσιολογικής λόρδωσης της αυχενικής μοίρας, συχνά με μυϊκή ένταση και δυσκαμψία.
Upper Cross Syndrome
Συνδυασμός μυϊκών ανισορροπιών στην άνω μοίρα, με βραχυμένους και αδύναμους μυς που επηρεάζουν στάση και κίνηση.