Οσφυαλγία
Τι είναι
Η οσφυαλγία είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει τον πόνο στην περιοχή της οσφύος. Μπορεί να εμφανιστεί απότομα ή σταδιακά και να σχετίζεται με μυϊκή υπερένταση, μηχανική φόρτιση, δυσκαμψία ή λειτουργικές δυσλειτουργίες της οσφυϊκής μοίρας. Η φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση εστιάζει στον εντοπισμό των επιβαρυντικών παραγόντων, στη στάση, στην κίνηση και στις καθημερινές συνήθειες του ασθενούς.
Συχνές αιτίες
- Παρατεταμένη καθιστική ή στατική στάση
- Λανθασμένη άρση φορτίων
- Μυϊκή αδυναμία κορμού και ανισορροπίες
- Απότομη ή ασυνήθιστη σωματική δραστηριότητα
Συμπτώματα
- Πόνος και δυσκαμψία στη μέση
- Περιορισμός κίνησης σε κάμψη ή έκταση
- Επιδείνωση μετά από παρατεταμένη στάση
- Μυϊκή ένταση στην οσφυϊκή χώρα
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Λεπτομερής αξιολόγηση στάσης και κίνησης
- Manual therapy και τεχνικές κινητοποίησης
- Στοχευμένη θεραπευτική άσκηση για σταθεροποίηση κορμού
- Εκπαίδευση σε εργονομία και διαχείριση φορτίων
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Οταν ο πόνος επιμένει για περισσότερες από λίγες ημέρες
- Οταν περιορίζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες
- Οταν παρατηρείτε επανειλημμένα επεισόδια
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε Ραντεβού