Οσφυαλγία
Τι είναι
Η οσφυαλγία είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει τον πόνο στην περιοχή της οσφύος. Μπορεί να εμφανιστεί απότομα ή σταδιακά και να σχετίζεται με μυϊκή υπερένταση, μηχανική φόρτιση, δυσκαμψία ή λειτουργικές δυσλειτουργίες της οσφυϊκής μοίρας. Η φυσικοθεραπευτική αξιολόγηση εστιάζει στον εντοπισμό των επιβαρυντικών παραγόντων, στη στάση, στην κίνηση και στις καθημερινές συνήθειες του ασθενούς.
Συχνές αιτίες
- Παρατεταμένη καθιστική ή στατική στάση
- Λανθασμένη άρση φορτίων
- Μυϊκή αδυναμία κορμού και ανισορροπίες
- Απότομη ή ασυνήθιστη σωματική δραστηριότητα
Συμπτώματα
- Πόνος και δυσκαμψία στη μέση
- Περιορισμός κίνησης σε κάμψη ή έκταση
- Επιδείνωση μετά από παρατεταμένη στάση
- Μυϊκή ένταση στην οσφυϊκή χώρα
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Λεπτομερής αξιολόγηση στάσης και κίνησης
- Manual therapy και τεχνικές κινητοποίησης
- Στοχευμένη θεραπευτική άσκηση για σταθεροποίηση κορμού
- Εκπαίδευση σε εργονομία και διαχείριση φορτίων
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Όταν ο πόνος επιμένει για περισσότερες από λίγες ημέρες
- Όταν περιορίζει τις καθημερινές σας δραστηριότητες
- Όταν παρατηρείτε επανειλημμένα επεισόδια
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε ΡαντεβούΔείτε επίσης
Δισκοπάθεια
Εκφυλιστικές ή μηχανικές μεταβολές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους της οσφυϊκής μοίρας με πιθανό πόνο και περιορισμό.
Ισχιαλγία
Πόνος που αντανακλά από την οσφυϊκή μοίρα προς τον γλουτό και το κάτω άκρο, λόγω ερεθισμού του ισχιακού νεύρου.
Σκολίωση
Πλάγια καμπύλωση της σπονδυλικής στήλης με πιθανές επιπτώσεις στη στάση, την κινητικότητα και τη μυϊκή λειτουργία.
Σπονδυλόλυση
Βλάβη στο διασπονδυλικό ισθμό, συχνά σε νέους και αθλούμενους, με πιθανό πόνο και περιορισμό.
Σπονδυλολίσθηση
Ολίσθηση σπονδύλου προς τα εμπρός σε σχέση με τον υποκείμενο, με πιθανό πόνο και λειτουργικό περιορισμό.
Σύνδρομο Ζυγοαποφυσιακών Αρθρώσεων
Πόνος της οσφυϊκής μοίρας προερχόμενος από τις μικρές αρθρώσεις (facet joints), με δυσκαμψία και περιορισμό κίνησης.
Upper Cross Syndrome
Μυϊκή ανισορροπία της άνω μοίρας του κορμού που μπορεί να επηρεάζει συνολικά τη στάση και την οσφυϊκή φόρτιση.