Διάστρεμμα
Τι είναι
Το διάστρεμμα της ποδοκνημικής αφορά την υπερδιάταση ή ρήξη ενός ή περισσότερων συνδέσμων της άρθρωσης, συνήθως στην έξω πλευρά. Η σοβαρότητα διαβαθμίζεται και η αποκατάσταση γίνεται πάντα σύμφωνα με την αξιολόγηση, τις οδηγίες του θεράποντα ιατρού και το στάδιο επούλωσης των ιστών.
Συχνές αιτίες
- Απότομη στροφή του ποδιού σε ανώμαλο έδαφος
- Αθλητικές δραστηριότητες με άλματα και αλλαγές κατεύθυνσης
- Προηγούμενα διαστρέμματα και αστάθεια άρθρωσης
- Ακατάλληλη υπόδηση
Συμπτώματα
- Πόνος και οίδημα στην ποδοκνημική
- Δυσκολία στη φόρτιση και τη βάδιση
- Εκχύμωση στην περιοχή
- Αίσθημα αστάθειας μετά τον τραυματισμό
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Διαχείριση οιδήματος και πόνου στην οξεία φάση
- Σταδιακή κινητοποίηση και ανάκτηση εύρους
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης και ιδιοδεκτικότητας
- Προοδευτική επιστροφή σε δραστηριότητα και άθληση
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Αμέσως μετά από έντονο στραμπούληγμα με πόνο και οίδημα
- Όταν δυσκολεύεστε να πατήσετε ή να περπατήσετε
- Όταν τα συμπτώματα δεν υποχωρούν εντός λίγων ημερών
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε ΡαντεβούΔείτε επίσης
Δύσκαμπτος Μέγας Δάκτυλος (Hallux Rigidus)
Εκφυλιστική αρθρίτιδα στη βάση του μεγάλου δακτύλου με πόνο και περιορισμό κίνησης.
Μεταταρσαλγία
Πόνος και ευαισθησία στην περιοχή των μεταταρσίων, στο πρόσθιο τμήμα του πέλματος.
Ρήξη Αχίλλειου Τένοντα
Μερική ή ολική ρήξη του Αχίλλειου τένοντα, συχνά κατά τη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας.
Τενοντίτιδα Αχιλλείου
Φλεγμονώδης ή εκφυλιστική προσβολή του Αχίλλειου τένοντα με πόνο στο πίσω μέρος της φτέρνας.
Τενοντίτιδα Περονιαίων
Ερεθισμός των περονιαίων τενόντων στο πλάι της ποδοκνημικής με πόνο και ευαισθησία.
Σύνδρομο Haglund
Οστική προεξοχή στο πίσω μέρος της φτέρνας με ερεθισμό του Αχίλλειου τένοντα και θυλακίτιδα.
Σύνδρομο Sudeck
Σύνθετο περιοχικό σύνδρομο πόνου, συνήθως μετά από τραυματισμό, με δυσανάλογο πόνο και τροφικές μεταβολές.
Τενοντίτιδα Οπίσθιου Κνημιαίου
Ερεθισμός του τένοντα του οπίσθιου κνημιαίου, με πόνο στο έσω σφυρό και πιθανή πτώση της καμάρας.