Μεταταρσαλγία
Τι είναι
Η μεταταρσαλγία είναι όρος που περιγράφει πόνο στο πρόσθιο τμήμα του πέλματος, στην περιοχή των κεφαλών των μεταταρσίων. Μπορεί να σχετίζεται με υπερφόρτιση, αλλαγές στη μηχανική του πέλματος ή ανατομικούς παράγοντες.
Συχνές αιτίες
- Υπερφόρτιση από τρέξιμο, άλματα ή παρατεταμένη ορθοστασία
- Ακατάλληλη ή στενή υπόδηση
- Αλλαγές στη στατική και δυναμική του πέλματος
- Αυξημένο σωματικό βάρος ή απότομες αυξήσεις προπονητικού φορτίου
Συμπτώματα
- Πόνος στο πρόσθιο πέλμα, σαν «πέτρα» στη σόλα
- Επιδείνωση κατά τη βάδιση και την ορθοστασία
- Αίσθημα καύσου ή μουδιάσματος
- Δημιουργία κάλων στην περιοχή
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Αξιολόγηση πέλματος, βάδισης και υπόδησης
- Manual therapy και τεχνικές χαλάρωσης μυών
- Ασκήσεις ενεργοποίησης μυών πέλματος και κνήμης
- Διαχείριση φορτίου και εργονομικές συμβουλές
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Όταν ο πόνος επιμένει για περισσότερες από λίγες εβδομάδες
- Όταν περιορίζει την καθημερινή σας δραστηριότητα
- Όταν εμφανίζονται μουδιάσματα ή αλλαγές αίσθησης
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε ΡαντεβούΔείτε επίσης
Διάστρεμμα
Κάκωση των συνδέσμων της ποδοκνημικής, συχνά μετά από στραμπούληγμα, με πόνο και οίδημα.
Δύσκαμπτος Μέγας Δάκτυλος (Hallux Rigidus)
Εκφυλιστική αρθρίτιδα στη βάση του μεγάλου δακτύλου με πόνο και περιορισμό κίνησης.
Ρήξη Αχίλλειου Τένοντα
Μερική ή ολική ρήξη του Αχίλλειου τένοντα, συχνά κατά τη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας.
Τενοντίτιδα Αχιλλείου
Φλεγμονώδης ή εκφυλιστική προσβολή του Αχίλλειου τένοντα με πόνο στο πίσω μέρος της φτέρνας.
Τενοντίτιδα Περονιαίων
Ερεθισμός των περονιαίων τενόντων στο πλάι της ποδοκνημικής με πόνο και ευαισθησία.
Σύνδρομο Haglund
Οστική προεξοχή στο πίσω μέρος της φτέρνας με ερεθισμό του Αχίλλειου τένοντα και θυλακίτιδα.
Σύνδρομο Sudeck
Σύνθετο περιοχικό σύνδρομο πόνου, συνήθως μετά από τραυματισμό, με δυσανάλογο πόνο και τροφικές μεταβολές.
Τενοντίτιδα Οπίσθιου Κνημιαίου
Ερεθισμός του τένοντα του οπίσθιου κνημιαίου, με πόνο στο έσω σφυρό και πιθανή πτώση της καμάρας.