Τενοντίτιδα Αχιλλείου
Τι είναι
Η τενοντίτιδα του Αχιλλείου αφορά τον ερεθισμό ή την εκφύλιση του τένοντα και χωρίζεται σε ένθεσης (στη φτέρνα) και μέσου τμήματος. Συχνά σχετίζεται με υπερφόρτιση, αλλαγές στην προπόνηση ή μηχανικούς παράγοντες του κάτω άκρου.
Συχνές αιτίες
- Απότομη αύξηση όγκου ή έντασης προπόνησης
- Δυσκαμψία γαστροκνημίου και υποκνημιδίου
- Ανατομικοί παράγοντες (π.χ. πρηνισμός πέλματος)
- Ακατάλληλη υπόδηση
Συμπτώματα
- Πόνος και δυσκαμψία στο πίσω μέρος της φτέρνας
- Επιδείνωση το πρωί ή στην έναρξη της δραστηριότητας
- Πάχυνση ή ευαισθησία στον τένοντα
- Δυσκολία σε άλμα και τρέξιμο
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Αξιολόγηση φόρτισης, βάδισης και μηχανικής κάτω άκρου
- Θεραπευτικά μέσα και manual therapy για διαχείριση συμπτωμάτων
- Προοδευτικές ασκήσεις ενδυνάμωσης (έκκεντρες, isometrics)
- Διαχείριση προπονητικού φορτίου και σταδιακή επιστροφή
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Όταν ο πόνος εμφανίζεται με κάθε δραστηριότητα
- Όταν τα συμπτώματα επιμένουν πέραν των λίγων εβδομάδων
- Όταν εμφανίζεται οίδημα ή σαφής πάχυνση του τένοντα
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε ΡαντεβούΔείτε επίσης
Διάστρεμμα
Κάκωση των συνδέσμων της ποδοκνημικής, συχνά μετά από στραμπούληγμα, με πόνο και οίδημα.
Δύσκαμπτος Μέγας Δάκτυλος (Hallux Rigidus)
Εκφυλιστική αρθρίτιδα στη βάση του μεγάλου δακτύλου με πόνο και περιορισμό κίνησης.
Μεταταρσαλγία
Πόνος και ευαισθησία στην περιοχή των μεταταρσίων, στο πρόσθιο τμήμα του πέλματος.
Ρήξη Αχίλλειου Τένοντα
Μερική ή ολική ρήξη του Αχίλλειου τένοντα, συχνά κατά τη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας.
Τενοντίτιδα Περονιαίων
Ερεθισμός των περονιαίων τενόντων στο πλάι της ποδοκνημικής με πόνο και ευαισθησία.
Σύνδρομο Haglund
Οστική προεξοχή στο πίσω μέρος της φτέρνας με ερεθισμό του Αχίλλειου τένοντα και θυλακίτιδα.
Σύνδρομο Sudeck
Σύνθετο περιοχικό σύνδρομο πόνου, συνήθως μετά από τραυματισμό, με δυσανάλογο πόνο και τροφικές μεταβολές.
Τενοντίτιδα Οπίσθιου Κνημιαίου
Ερεθισμός του τένοντα του οπίσθιου κνημιαίου, με πόνο στο έσω σφυρό και πιθανή πτώση της καμάρας.