Τενοντίτιδα Περονιαίων
Τι είναι
Η τενοντίτιδα των περονιαίων τενόντων αφορά τους τένοντες που πορεύονται πίσω από το έξω σφυρό και στηρίζουν την έξω σταθερότητα της ποδοκνημικής. Σχετίζεται με υπερφόρτιση, αστάθεια άρθρωσης ή αλλαγές στη μηχανική του πέλματος.
Συχνές αιτίες
- Επαναλαμβανόμενα διαστρέμματα και αστάθεια
- Υπερφόρτιση σε τρέξιμο σε ανώμαλο έδαφος
- Ανατομικοί παράγοντες (κοιλοποδία)
- Ακατάλληλη υπόδηση
Συμπτώματα
- Πόνος στο έξω πλάι της ποδοκνημικής
- Ευαισθησία πίσω από το έξω σφυρό
- Οίδημα στην περιοχή
- Αίσθημα αστάθειας στην άρθρωση
Πώς βοηθά η φυσικοθεραπεία
- Αξιολόγηση σταθερότητας και κίνησης ποδοκνημικής
- Manual therapy και τεχνικές χαλάρωσης
- Ασκήσεις ενδυνάμωσης περονιαίων και ιδιοδεκτικότητας
- Συμβουλές υπόδησης και διαχείριση φορτίου
Πότε να ζητήσετε αξιολόγηση
- Όταν ο πόνος επιμένει στην έξω πλευρά της άρθρωσης
- Όταν εμφανίζονται συχνά διαστρέμματα
- Όταν περιορίζεται η αθλητική σας δραστηριότητα
Οι παραπάνω πληροφορίες έχουν αποκλειστικά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστούν την εξατομικευμένη αξιολόγηση από ειδικό.
Χρειάζεστε εξατομικευμένη αξιολόγηση;
Κάθε περίπτωση είναι μοναδική. Κλείστε ραντεβού για να συζητήσουμε τα συμπτώματά σας και να σχεδιάσουμε μαζί το κατάλληλο πλάνο αποκατάστασης.
Κλείστε ΡαντεβούΔείτε επίσης
Διάστρεμμα
Κάκωση των συνδέσμων της ποδοκνημικής, συχνά μετά από στραμπούληγμα, με πόνο και οίδημα.
Δύσκαμπτος Μέγας Δάκτυλος (Hallux Rigidus)
Εκφυλιστική αρθρίτιδα στη βάση του μεγάλου δακτύλου με πόνο και περιορισμό κίνησης.
Μεταταρσαλγία
Πόνος και ευαισθησία στην περιοχή των μεταταρσίων, στο πρόσθιο τμήμα του πέλματος.
Ρήξη Αχίλλειου Τένοντα
Μερική ή ολική ρήξη του Αχίλλειου τένοντα, συχνά κατά τη διάρκεια αθλητικής δραστηριότητας.
Τενοντίτιδα Αχιλλείου
Φλεγμονώδης ή εκφυλιστική προσβολή του Αχίλλειου τένοντα με πόνο στο πίσω μέρος της φτέρνας.
Σύνδρομο Haglund
Οστική προεξοχή στο πίσω μέρος της φτέρνας με ερεθισμό του Αχίλλειου τένοντα και θυλακίτιδα.
Σύνδρομο Sudeck
Σύνθετο περιοχικό σύνδρομο πόνου, συνήθως μετά από τραυματισμό, με δυσανάλογο πόνο και τροφικές μεταβολές.
Τενοντίτιδα Οπίσθιου Κνημιαίου
Ερεθισμός του τένοντα του οπίσθιου κνημιαίου, με πόνο στο έσω σφυρό και πιθανή πτώση της καμάρας.